冬季是儿童呼吸道和肠道传染病的高发期。在密闭、人员密集的环境中，流行性感冒（流感）和诺如病毒感染性胃肠炎极易传播，对孩子们的健康构成威胁。为帮助您更好地保护孩子，我们特此提供一份科学、实用的家庭防护指南。

一、科学认识两种冬季常见疾病

准确识别疾病特征，是进行有效防护和及时应对的第一步。

（一）流行性感冒（流感）

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，并非普通感冒，其特点是起病急、全身症状重。

核心症状：儿童感染后常表现为突发高热（可达39-40℃）、畏寒、头痛、全身肌肉酸痛和明显乏力。咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状可能相对较轻或不典型。婴幼儿可能仅有高热、精神萎靡、拒食，部分伴有呕吐、腹泻。

传播方式：主要通过患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物体表面（如玩具、门把手）后触摸口鼻而感染。

潜在风险：儿童是流感并发症的高风险人群，可能引发肺炎、中耳炎、心肌炎等，需要家长高度重视。

（二）诺如病毒感染性胃肠炎

诺如病毒感染是由诺如病毒引起的急性肠道传染病，具有极强的传染性和环境抵抗力，极易在家庭和集体单位中引起聚集性疫情。

核心症状：以剧烈的恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛和水样腹泻为主。儿童感染者通常呕吐症状特别突出且频繁，腹泻可能相对较轻。可能伴有低热、头痛。

传播方式：传播途径极为多样，是“病从口入”的典型，但更为隐蔽：

1.直接接触：接触患者或其呕吐物、排泄物。

2.污染接触：接触被病毒污染的食物、水、物品（如玩具、餐桌）。

3.空气传播（关键）：处理呕吐物时，产生的含病毒气溶胶可经空气吸入导致感染。这是人群密集场所暴发的重要原因。

快速鉴别参考表

二、家庭预防的核心措施

预防胜于治疗，家庭是守护孩子健康的第一道屏障。

（一）构建主动免疫与物理防护

1.接种流感疫苗：这是预防流感及严重并发症的最有效手段。建议为6月龄以上的儿童，每年秋季接种当季的流感疫苗。家庭成员，尤其是看护人接种，也能为孩子形成“免疫保护圈”。

2.养成卓越卫生习惯：

正确洗手：引导孩子使用肥皂（或洗手液）和流动水，按“七步洗手法”洗手，尤其是在餐前、便后、回家后、触摸公共物品后。请特别注意：诺如病毒对酒精不敏感，免洗洗手液不能替代流水洗手。

呼吸道礼仪：鼓励孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧完全掩住口鼻，用过的纸巾立即丢弃。

3.注意饮食与作息：保证孩子营养均衡、饮水充足、睡眠规律（3-6岁幼儿每日需10-12小时），天气允许时进行适度户外活动，增强自身抵抗力。

（二）加强环境管理与风险规避

1.注重家庭卫生：定期清洁家居环境，对门把手、水龙头、玩具等物品表面进行日常消毒。冬季也要保证每日至少2次、每次15分钟以上的有效开窗通风。

2.把好饮食安全关：食物必须彻底煮熟煮透，尤其是贝类等海鲜。水果蔬菜要洗净，生熟食的刀具、砧板分开使用。不喝生水。

3.减少暴露风险：在疾病高发期，尽量避免带孩子去人群拥挤、空气不流通的公共场所。如必须前往，请为孩子佩戴合适的口罩。

三、孩子生病后的家庭应对

当孩子出现症状时，科学护理与及时隔离同样重要。

（一）及时就医与严格隔离

1.及早就医：若孩子出现疑似症状，请及时带孩子就医，明确诊断，并遵医嘱治疗。

2.严格居家隔离：切勿让孩子带病入园。这是保护孩子、尊重他人的基本责任。

 流感患儿：应居家隔离至体温恢复正常、症状消失后至少48小时。

 诺如病毒患儿：应居家隔离至症状（呕吐、腹泻）完全消失后至少72小时。

复课前建议咨询医生，部分情况需提供《痊愈证明》。

（二）科学护理与重症识别

1.流感护理要点：保证孩子充分休息，多饮水，饮食宜清淡、易消化。高热时可遵医嘱使用退烧药，切忌“捂汗”。密切观察孩子精神状态，若出现持续高热不退、呼吸急促、烦躁或嗜睡等情况，应立即复诊。

2.诺如病毒护理要点：护理的核心是预防脱水。

正确补液：应鼓励孩子采用少量多次的方式饮用口服补液盐，以补充水分和电解质。避免仅饮用白水、运动饮料或糖水，同时也不建议自行使用止吐、止泻药物。

识别脱水迹象：密切观察孩子是否出现口唇干燥、哭时泪少或无泪、眼窝凹陷、小便量显著减少（例如6-8小时无尿）、异常嗜睡或烦躁。一旦出现任何脱水迹象，需立即就医。

（三）污染物处理与家庭防护

处理呕吐物/腹泻物：处理时请做好个人防护（戴口罩、手套）。用一次性吸水材料（如旧抹布）沾取含氯消毒液（按说明书配比）覆盖污染物，静置30分钟后小心清理，并对污染区域及周边进行消毒。清理后彻底洗手。

物品消毒：患者的餐具应独立并煮沸消毒，衣物、被褥被污染后需及时清洗并暴晒。

四、家园协同是防控传染病最坚固的防线

1.如实告知：请务必及时、如实向班级老师告知孩子的健康状况、就医结果及缺勤原因，不隐瞒病情。

2.配合管理：请理解并配合幼儿园执行的晨午检、隔离及复课管理制度。这些措施是为了保护全园每一个孩子的健康。

3.协同教育：于家庭环境中持续巩固孩子的卫生习惯，与我们保持一致，传递统一的健康知识。

守护孩子的健康成长、见证他们的纯真快乐，是我们家园共同的美好心愿。在这个寒意渐浓的冬日，让我们携手并肩，以科学专业的防护知识为盾，以细致入微的贴心呵护为翼，共同为每一位孩子撑起一把坚实可靠的健康保护伞，让他们在温暖与安全中茁壮成长。