夏季气温上升,又逢梅雨季,气温高、湿度大,蚊虫和病原体比较活跃，很容易引发各种疾病。我们要做好防范手足口病、新型冠状病毒传染、细菌性食物中毒和蚊媒传染病等疾病。注意疾病防范，做好人员防护，注意饮食卫生，保持规律作息。防疾病从我们做起，从身边的小事做起。

一、新型冠状病毒感染

新冠病毒感染是由新型冠状病毒引起的急性传染性疾病。老年人和免疫低下者感染后转为重症的风险相对较高。

1.传播途径：

（1）主要经呼吸道飞沫和密切接触传播。

（2）封闭环境中可经气溶胶传播。

（3）接触被病毒污染的物品也可造成感染。

2.主要表现：

（1）感染后主要症状有发热、咽干、咽痛、咳嗽等。

（2）部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。

3.预防措施：

（1）做好个人防护：进入人多密集或空气流通差的公共场所时，应科学佩戴口罩，社交距离保持2米以上。

（2）保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用流动水和肥皂或洗手液搓洗双手，“七步洗手法”规范洗手，确保双手清洁；避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒传播的风险。

（3）加强通风换气：定期开窗通风，保证空气流通。

（4）做好健康检测：如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医；避免与有症状的人员接触，以免交叉感染。

     二、细菌性食物中毒

 细菌性食物中毒是借助食物传播的疾病，痢疾杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等是常见的病原菌。该病具有发病突然，呈多例感染。

1.主要表现：

（1）胃肠道反应：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热。通常在进食污染食物后数小时内出现，毒素会刺激胃黏膜引起呕吐，导致痉挛性腹痛和频繁腹泻。部分细菌感染后，体温可能升至38℃以上，伴随寒颤。

（3）全身性症状：乏力、头晕，严重时可导致脱水，出现血压下降、意识模糊。

2.预防措施：

（1）保持清洁。做好手卫生，接触食品前以及准备食品期间都要先洗手。清洗和消毒准备食品的场所和设备。避免虫、鼠及其他动物进入厨房和接近食物。

（2）生熟分开。生的肉、禽和海产品要与其他食品分开。处理生食时要使用刀具、切肉板等专用的设备和用具，不混用。使用器皿储存食物，避免生熟食物互相接触。

（3）食物做熟。肉、禽、蛋和海产品等食物要烧熟、煮透，确保食物中心温度不低于75℃。

（4）在安全的温度下保存食物。室温下熟食存放时间不超过2小时。食物在冰箱中储存时间不能太长。冷冻食物不要在室温下化冻，最好用微波炉解冻、冰箱冷藏室解冻或清洁的流动水解冻。

（5）使用安全的水和原材料。选择新鲜食材，避免购买过期、破损包装或有异味的食品，选择经过安全加工的食品。水果和蔬菜要彻底清洗，果蔬用流动水冲洗30秒以上。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生蘑菇及野生植物。

三、虫媒传染病

虫媒传染病是由蚊子、蜱、蚤等节肢动物通过叮咬传播病原体而引发的疾病。蚊子叮咬除导致人体瘙痒、影响睡眠和生活质量外，还可能传播多种疾病，如登革热、流行性乙型脑炎、疟疾等。

1.传播过程：

病原体在媒介生物体内繁殖后，通过叮咬进入人体血液或组织。

2.预防措施：

（1）保持环境卫生。清除储水容器积水，水养殖物定期换水，定期检查花盆托盘、空调排水管以及废弃容器，消除蚊虫孳生场所。

（2）预防蚊虫叮咬。家中安装纱门纱窗，使用防蚊用品，户外活动时穿着长袖长裤、涂抹驱蚊液、戴防蚊帽等，避免或减少在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

（3）注意出行安全。做好防蚊措施，穿浅色长袖束口衣物。做好自我监测，出行后如2周内出现发热、头痛、关节痛等症状，要及时就诊，说明外出史、蚊虫叮咬史等情况。